小学生の近視治療 近視回復方法についてまとめています。小学生、中学生の視力は視力低下も早いですが、視力回復も可能です！ 子供、小学生、中学生の視力低下、仮性近視、乱視が多くなっている現代、視力低下を防ぐのは親の役目です！また、親自身も視力低下がすすんでいます！！
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親子でメガネ、コンタクトが必要な場合、住環境に改善が必要かもしれません。適切な照明を利用し、テレビやゲーム、パソコンをしすぎないようにすることが大事ですね！仮性近視の状況ならば視力回復は早くなりますが、仮性近視が本格的な近視に進んでしまうと視力低下によりメガネ、コンタクトによる視力矯正が必要となります！できるだけ早めに近視治療、近視対策を受けましょう！
親子でできる「視力回復術」として以下のような方法があります。
基本的には仮性近視を防ぐことが大事です！「眼」を酷使しないこと、勉強やゲームは一時間に一回１０分程度の休憩をすること、勉強机、読書をする際は照明や姿勢に気をつけること、視力低下を確認したら適切な視力矯正と視力回復／近視予防トレーニングをすることが大事です！
小学生の近視、視力低下を防ぐための対策
・生活環境の改善 テレビ、ゲーム、パソコンの時間を制限する。
・適切な照明、姿勢で勉強やデスクワーク、パソコンを利用する。
・食品、サプリの活用 ビタミンＢが含まれた食品、サプリメントを摂取する（ブルーベリーなど）
・眼精疲労対策マッサージ 眼の周の骨を一日数回マッサージをして、眼の血行をよくする。
・温めた手を眼にあてて眼球を左右上下に回す
・裸眼で瞬きをして遠くを見る
・眼球をぎょろぎょろ動かし運動
・近視予防・視力回復トレーニング 『近視アスレチック』という、視力回復／近視予防トレーニングをオススメ！小学生、中学生の視力は回復可能です！
眼精疲労、疲れ眼に効果的なツボ
攅竹（サンチク）
眉の付け根にあるツボ。眼精疲労・めまい・熱をさげてくれる作用がある。
魚腰（ギョヨウ）
眉の中心部にあるツボ。眼精疲労・眼の痙攣に効果がある。
絲竹空（シチククウ）
眉尻にあるツボ。眼精疲労・充血・めまい・熱をさげてくれる作用がある。
睛明（セイメイ）
目頭にあるツボ。眼精疲労・眼に関する症状全般・熱を下下手くれる作用がある。
球後（キュウゴ）
目じりにあるツボ。眼精疲労・眼の充血・かゆみ・眼をハッキリとさせる作用がある。
承泣（ショウキュウ）
目じりと眼の中心の間にあるツボ。涙を止める。視力回復・眼精疲労に作用する。
四白（シハク）
黒目の下指を横にあて、２本目辺りにあるツボ。眼精疲労・視力回復に作用する。
陽白（ヨウハク）
眉の中心の上指を横に置き２本目あたりにあるツボ。眼精疲労・視力回復に作用。
太陽（タイヨウ）
長時間パソコンや勉強をしているとついつい猫背になったり視点の位置によって、首筋周辺や方周辺の筋肉に疲労がたまりやすくなります。
眼が疲れると、交換神経が興奮することにより血管が収縮して血流が悪くなります。そして肩こりになります。小学生や中学生でも勉強、読書、ゲーム、テレビで肩コリからくる頭痛、だるさを訴える子供が増えています。
近視、視力低下を防ぐことが小学生の子供のストレス、疲労の蓄積を防ぐ一番の近道になります！
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親子でメガネ、コンタクトが必要な場合、住環境に改善が必要かもしれません。適切な照明を利用し、テレビやゲーム、パソコンをしすぎないようにすることが大事ですね！仮性近視の状況ならば視力回復は早くなりますが、仮性近視が本格的な近視に進んでしまうと視力低下によりメガネ、コンタクトによる視力矯正が必要となります！できるだけ早めに近視治療、近視対策を受けましょう！
親子でできる「視力回復術」として以下のような方法があります。
基本的には仮性近視を防ぐことが大事です！「眼」を酷使しないこと、勉強やゲームは一時間に一回１０分程度の休憩をすること、勉強机、読書をする際は照明や姿勢に気をつけること、視力低下を確認したら適切な視力矯正と視力回復／近視予防トレーニングをすることが大事です！
小学生の近視、視力低下を防ぐための対策
・生活環境の改善 テレビ、ゲーム、パソコンの時間を制限する。
・適切な照明、姿勢で勉強やデスクワーク、パソコンを利用する。
・食品、サプリの活用 ビタミンＢが含まれた食品、サプリメントを摂取する（ブルーベリーなど）
・眼精疲労対策マッサージ 眼の周の骨を一日数回マッサージをして、眼の血行をよくする。
・温めた手を眼にあてて眼球を左右上下に回す
・裸眼で瞬きをして遠くを見る
・眼球をぎょろぎょろ動かし運動
・近視予防・視力回復トレーニング 『近視アスレチック』という、視力回復／近視予防トレーニングをオススメ！小学生、中学生の視力は回復可能です！
眼精疲労、疲れ眼に効果的なツボ
攅竹（サンチク）
眉の付け根にあるツボ。眼精疲労・めまい・熱をさげてくれる作用がある。
魚腰（ギョヨウ）
眉の中心部にあるツボ。眼精疲労・眼の痙攣に効果がある。
絲竹空（シチククウ）
眉尻にあるツボ。眼精疲労・充血・めまい・熱をさげてくれる作用がある。
睛明（セイメイ）
目頭にあるツボ。眼精疲労・眼に関する症状全般・熱を下下手くれる作用がある。
球後（キュウゴ）
目じりにあるツボ。眼精疲労・眼の充血・かゆみ・眼をハッキリとさせる作用がある。
承泣（ショウキュウ）
目じりと眼の中心の間にあるツボ。涙を止める。視力回復・眼精疲労に作用する。
四白（シハク）
黒目の下指を横にあて、２本目辺りにあるツボ。眼精疲労・視力回復に作用する。
陽白（ヨウハク）
眉の中心の上指を横に置き２本目あたりにあるツボ。眼精疲労・視力回復に作用。
太陽（タイヨウ）
長時間パソコンや勉強をしているとついつい猫背になったり視点の位置によって、首筋周辺や方周辺の筋肉に疲労がたまりやすくなります。
眼が疲れると、交換神経が興奮することにより血管が収縮して血流が悪くなります。そして肩こりになります。小学生や中学生でも勉強、読書、ゲーム、テレビで肩コリからくる頭痛、だるさを訴える子供が増えています。
近視、視力低下を防ぐことが小学生の子供のストレス、疲労の蓄積を防ぐ一番の近道になります！
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